Tiro a dos porterías con desmarque por detrás, centros, cruces y remate

Organización

Con cuatro conos se delimita un campo. En sus lados cortos se monta una portería cada uno, junto a cada portería se coloca un cono de salida. Se forman 2 grupos (azul/rojo) que se colocan según el dibujo en los conos de salida (con balón) y de dos en dos en las posiciones correspondientes dentro del campo.

Desarrollo

Con el ejemplo del grupo rojo: El jugador A inicia el ejercicio con un pase raso al jugador B, que recibe el balón girando hacia adentro y realiza una breve conducción en velocidad. El jugador A esprinta tras su pase inmediatamente hacia la línea de fondo. Ahora el jugador B pasa en la carrera de A y corre junto con el jugador C al área penal. El jugador A centra el balón desde la carrera ante la portería. B y C se cruzan e intentan rematar el centro. En el otro lado (grupo azul) se ejecuta el ejercicio simultáneamente con las mismas trayectorias de carrera y pase. Las dos posiciones en el campo están ocupadas por dos jugadores cada una. Después de cada ronda, los jugadores avanzan una posición (A, B; B, C; C, A).

Consejo

- El pase de apertura al jugador B debe jugarse a su pie bueno. - El jugador B hace un contramovimiento en el momento del armado de A y sale brevemente al encuentro del balón. - Prestar atención a un juego de pases con potencia y precisión. - La recepción y conducción desde el giro debe ser un movimiento fluido y puede realizarse tanto con el interior como con el exterior del pie. - En la conducción, prestar atención a llevar el balón pegado y al arranque explosivo. - El pase en profundidad al jugador A debe ajustarse de modo que pueda centrar desde la carrera justo antes de la línea de fondo. - El remate se desarrolla según el tipo de centro (pase raso, centro medio alto/alto). En todo caso debe ser un remate de primera. - Si el remate es un tiro, prestar atención a la postura corporal: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Control de pelota Fintas Cabezazos Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 30 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Comportamiento al espacio: Medio campo
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta