Tiro a dos porterías con desmarque, regate, centro y remate

Organización

Con cuatro conos se delimita un campo. En sus lados frontales se monta una portería respectivamente. Se forman dos grupos (azul/rojo) que se colocan según el dibujo a los lados de las porterías. Los jugadores azules A y los jugadores opuestos del grupo rojo tienen los balones. En el centro del campo se coloca un cono adicional.

Desarrollo

El jugador A inicia el ejercicio con un pase raso diagonal que el jugador B corre a buscar. El jugador A desmarca por detrás de B en dirección a la línea de fondo. El jugador B recibe el balón, regatea hacia el cono central y juega el balón en la carrera del jugador A. B continúa corriendo hacia el área e intenta rematar el centro de A. Ambos jugadores corren después de completar la acción detrás de la portería a la que dispararon y se colocan allí detrás del grupo que está diagonalmente opuesto a su posición de inicio original. Ahora comienza el grupo rojo con los mismos recorridos y pases.

Consejo

- El pase de apertura de A debe estar sincronizado para que el jugador B pueda alcanzarlo después de un breve sprint. - Durante el regate, prestar atención a una conducción de balón ceñida y mantener el ritmo alto de carrera. El pase diagonal en profundidad al jugador A debe estar sincronizado para que el jugador pueda centrar en carrera justo antes de la línea de fondo. - El jugador B espera a la altura del área hasta que el jugador A inicie el movimiento de armado para centrar. Solo entonces corre al área para el remate. - El remate se desarrolla según el tipo de pase al área (pase raso, centro a media altura/alto). En cualquier caso debe ser una definición directa. - Si el remate se realiza con un disparo, prestar atención a la postura corporal: Tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateral al balón, pie apuntando en dirección del disparo; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de disparo acompaña el movimiento de armado de la pierna, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del disparo está dirigida al balón. - 5 conos, 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Control de pelota Regates Cabezazos Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 25 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta