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Tiro a portería con juego de pases y rivales simulados
15 min
Fútbol Ejercicio

Tiro a portería con juego de pases y rivales simulados

Organización

Montaje de una portería, tres postes y dos conos de inicio según el dibujo. Los jugadores se distribuyen equitativamente en ambos conos de inicio. Los balones están en el grupo A.

Desarrollo

El jugador A regatea desde el cono de inicio hacia los dos postes más cercanos. Simultáneamente, el jugador B inicia su recorrido a lo largo del poste. Al llegar allí, A juega un pase en profundidad que el jugador B corre a buscar y dispara directamente o tras una breve recepción y conducción a portería. Después de cada pasada se intercambian las posiciones.

Consejo

- Prestar atención a un regate explosivo con conducción ceñida del balón. - El pase de apertura al área de 16 metros debe estar sincronizado para que el jugador pueda alcanzar el balón con un sprint lineal. - B arranca hacia la portería en cuanto A inicia el movimiento de armado para el pase. - El recorrido orientado al balón del jugador B describe el camino más corto al balón (no correr en arco). - Prestar atención a la postura corporal correcta en el disparo: Tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateral al balón, pie apuntando en dirección del disparo; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de disparo acompaña el movimiento de armado de la pierna, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del disparo está dirigida al balón. - Asegurarse de que el tiro a portería se entrene con derecha e izquierda. - Se pueden practicar diferentes técnicas de disparo (golpeo con el interior, golpeo con el empeine, efecto, etc.) (eventualmente por indicación del entrenador). - 3 poste(s), 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta