Fútbol Ejercicio
Tiro a Portería con Juego por las Bandas
Organización
- 6 vallas planas
- 4 conos
- 6 hítoconos
- 1 balón por ronda
Desarrollo
- El jugador A dribla alrededor de los 4 conos en la línea de centro. Una vez que llega al último cono, el jugador B comienza una carrera por la banda sobre las vallas (usando pasos cortos, también es posible el movimiento lateral).
- El jugador C se acerca al jugador A, recibe el balón (1) y juega un pase de ida y vuelta (2). El jugador A juega un pase largo a la banda (3). El jugador B controla el balón, dribla hasta la línea de fondo y centra.
- Los jugadores A y B se cruzan (4) e intentan convertir el centro.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Comienza el ejercicio lentamente y aumenta el ritmo gradualmente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Cabezazos Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo