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Tiro a portería simple con pared
15 min
Fútbol Ejercicio

Tiro a portería simple con pared

Organización

Montaje de una portería y un cono de salida para los jugadores. Un jugador de pared se coloca junto a la portería. Los balones están con los jugadores en el cono de salida.

Desarrollo

El jugador en el cono de salida pasa al jugador de pared situado al lado de la portería y corre hacia la portería. El jugador de pared devuelve el balón en la trayectoria de carrera de modo que el jugador pueda tirar directamente a portería. A continuación arranca el siguiente jugador desde el cono de salida, etc. El jugador de pared se cambia regularmente. Variaciones: 1. El jugador de salida controla el balón y tira con el segundo toque. 2. El jugador de salida juega pase raso o balón aéreo. 3. El jugador de pared devuelve el balón raso o alto. 4. Competición: contar goles, el jugador de pared puede rematar el rechace. En esta variante, el jugador de pared puede abandonar su posición tras devolver el pase e intentar activamente rematar el rechace a su favor.

Consejo

- El objetivo es aprender la técnica correcta de tiro con el interior, empeine, interior-empeine y efecto, mejorando así la potencia y precisión del tiro. - Exigir tiros también con el pie débil (alternando siempre una vez derecha - una vez izquierda, etc.). - Prestar atención a la postura corporal en el tiro (tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan el movimiento; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado de la pierna (si se tira con la derecha, el brazo derecho va hacia atrás y el izquierdo hacia adelante); la mirada en el momento del tiro está en el balón). - Inmediatamente después del tiro de un jugador, arranca el siguiente para evitar pausas. - Si el jugador de salida abre con un balón aéreo al jugador de pared, este debe ejecutarse con el interior-empeine. Así el balón recibe una trayectoria lineal, ligeramente ascendente, y puede transferirse mucho más rápido de A a B en comparación con un balón con curva jugado con el interior. - El jugador de pared hace un breve contramovimiento en cuanto el jugador de salida inicia el armado y sale brevemente al encuentro del balón. - La recepción y conducción debe ser un movimiento fluido. Un rebote excesivo o una recepción que desvíe de la trayectoria recta debe evitarse. - La recepción y conducción debería realizarse con un toque, el tiro se ejecuta así con el segundo toque. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo