Fútbol Ejercicio
Tiro a portería tras pared
Organización
Montaje de una portería así como un cono de salida y un cono de pared según el dibujo. Un jugador va al cono de pared, el resto con los balones al cono de salida.
Desarrollo
El jugador de salida juega una pared con el jugador de pared y remata con tiro directo. Opción: Competición de tiro. Cuentan los goles, el jugador de pared puede aprovechar el rechace.
Consejo
- El servicio al jugador de pared se realiza a su pie fuerte. - El jugador de pared hace un breve movimiento en sentido contrario en cuanto el jugador de salida inicia el movimiento de armado y luego sale brevemente al encuentro del balón. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateralmente desplazada respecto al balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el movimiento de la pierna, el otro se lleva hacia delante; la mirada se dirige al balón en el momento del tiro. - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (golpeo con interior, empeine, efecto, etc.) (eventualmente por indicación del entrenador). - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo