Montaje de una portería y dos postes según el dibujo. Los jugadores se distribuyen equitativamente en ambos postes. Los balones están en el grupo A.
Desarrollo
El jugador A pasa el balón ligeramente en diagonal al área de 16 metros. El jugador B esprinta tras el balón y dispara a portería. Después de cada pasada se intercambian las posiciones.
Consejo
- El pase de apertura al área de 16 metros debe estar sincronizado para que el jugador pueda alcanzar el balón con un sprint lineal. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el disparo: Tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateral al balón, pie apuntando en dirección del disparo; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de disparo acompaña el movimiento de armado de la pierna, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del disparo está dirigida al balón. - Asegurarse de que el tiro a portería se entrene con derecha e izquierda. - Se pueden practicar diferentes técnicas de disparo (golpeo con el interior, golpeo con el empeine, efecto, etc.) (eventualmente por indicación del entrenador). - El movimiento de arranque del receptor del pase se realiza con el movimiento de armado del pasador. - 2 poste(s), 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaPasesTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Jugadas
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaFuerzaExplosividad