Fútbol Ejercicio
Tiro a puerta tras conducción en el 1 contra 1
Organización
Campo: Ocho conos forman dos recorridos de conducción; además, dos porterías de fútbol 7 y dos miniporterías.
Material: 2 porterías de fútbol 7, 2 miniporterías, 8 conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos.
Desarrollo
- Los primeros jugadores de ambos equipos salen al mismo tiempo, conducen el balón entre los conos y a continuación tiran a la portería situada a su izquierda.
- Después se juega un balón al campo y los dos jugadores juegan un 1 contra 1 hacia las miniporterías.
Consejo
- Tras la finalización, hacer la transición de inmediato para estar preparado para el 1 contra 1.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo