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Tiro con pared fija Variante II
15 min
Fútbol Ejercicio

Tiro con pared fija Variante II

Organización

Montaje de una portería, dos conos de salida y un cono donde se coloca el jugador de pared según el dibujo. Los jugadores se distribuyen equitativamente en ambos conos de salida. Los balones se reparten en ambos conos. Los jugadores de salida siempre tienen un balón.

Desarrollo

El jugador de pared recibe alternadamente el pase de los respectivos jugadores de salida de ambos grupos. Deja rebotar el balón en la trayectoria de carrera. Ahora se realiza la recepción y conducción con un toque o, en grupos de menor nivel, con 2-3 toques. Tras una breve conducción en velocidad, se produce el tiro a portería. El jugador de pared se cambia regularmente.

Consejo

- Asegurarse de que el pase/tiro se entrene con derecha e izquierda. Para ello, desde un cono se tira con la izquierda y desde el otro solo con la derecha. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón.- El jugador de pared hace un breve contramovimiento en cuanto el jugador de salida inicia el armado y sale brevemente al encuentro del balón. - El jugador de salida arranca tras su pase solo cuando el jugador de pared inicia el armado. - La recepción y conducción debe ser un movimiento fluido. Un rebote excesivo o una recepción que desvíe de la trayectoria recta debe evitarse. - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, efecto, etc.) según indicación del entrenador. - 3 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta