Fútbol Ejercicio
Tiro con pared junto a la portería
Organización
El portero está en la portería. Montaje de un cono de salida para los jugadores. Un jugador de pared se posiciona junto a la portería. Los balones están con los jugadores en el cono de salida a 16-22 metros de distancia.
Desarrollo
El jugador en el cono de salida pasa al jugador de pared que está junto a la portería y corre hacia la portería. El jugador de pared devuelve el balón en el recorrido de carrera para que el jugador pueda tirar directamente a portería. A continuación sale el siguiente jugador del cono de salida, etc. El jugador de pared se rota regularmente. El portero intenta detener los balones que van a portería. Variaciones: 1. El jugador de salida controla el balón y tira con el segundo contacto a portería. 2. El jugador de salida juega un pase raso o un balón aéreo. 3. El jugador de pared devuelve el balón raso o alto. 4. Competición: Cuentan los goles. El jugador de pared puede aprovechar el rechace. En esta variante, el jugador de pared puede abandonar su posición después de haber devuelto el pase y aprovechar activamente el rechace a su favor.
Consejo
- El portero se orienta siempre hacia el respectivo tirador. - Debido a la alta variabilidad de los tiros, el portero debe reaccionar de forma diferente según la técnica de tiro elegida. - El objetivo del portero es siempre retener el balón. - El portero actúa en cuanto el balón deja el pie del tirador. - El impulso se realiza sin paso intermedio o con un solo paso intermedio. Varios pasos suponen una pérdida de tiempo excesiva. El peso corporal recae sobre la pierna de impulso al saltar. - El portero salta con un paso de impulso hacia un lado. Hacia la derecha, tomando impulso con el pie derecho y empujándose lateralmente sobre la parte delantera del pie. Hacia la izquierda, tomando impulso con el pie izquierdo. - El objetivo de los jugadores de campo es aprender la técnica correcta de tiro con interior del pie, empeine, golpeo con el interior y efecto, y así aumentar la potencia y precisión del tiro. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta