Fútbol Ejercicio
Tiro contra la barrera
Organización
El entrenador de porteros está con balones a aproximadamente 11-20 m de la portería. A aproximadamente 8 m de distancia de la portería, entre la portería y el entrenador, se coloca un obstáculo que está abierto hasta 1 metro de altura y cerrado por encima. El portero está en la portería.
Desarrollo
El entrenador de porteros dispara o lanza los balones a la portería. Puede pasar los balones por debajo del obstáculo, lateralmente o por encima. 1: Roscar por el lado de la barrera. 2: Disparar por debajo de la barrera. 3: Lanzar por encima de la barrera.
Consejo
- El portero ve los balones muy tarde. Con ello se reduce considerablemente su tiempo de reacción. - Por la entrada retardada del balón en el campo visual del portero y la percepción retardada de la trayectoria, el portero tiene también considerablemente menos tiempo para calcularla y se ve obligado a anticipar más rápido. - El objetivo del portero es sujetar el balón. Si no lo consigue, debe desviarlo hacia el lado. - 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Flexibilidad Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Comportamiento al espacio
- área de penalti
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo