Fútbol Ejercicio
Tiro tras cadena de pases
Organización
Montaje de una portería y tres conos (A-C) según el dibujo. En cada cono se coloca un jugador. Los demás jugadores se alinean en el cono A. Los jugadores en el cono A tienen los balones.
Desarrollo
El jugador A pasa a B. Este redirige directamente al jugador C, que tira desde el giro a portería. Después cambio de posiciones en sentido antihorario (A, B/B, C/C, A).
Consejo
- El pase de apertura al jugador de pared debe jugarse a su pie bueno. - Antes de cada pase, el receptor hace un contramovimiento. - Prestar atención a un juego de pases con potencia y precisión. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón. - Asegurarse de que el tiro se entrene con derecha e izquierda. - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, efecto, etc.) según indicación del entrenador. - El tirador debe golpear el balón directamente a portería desde el contramovimiento y antes del cono. - 3 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo