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Tiro tras cadenas de pases
20 min
Fútbol Ejercicio

Tiro tras cadenas de pases

Organización

Montaje de una portería y tres conos (A-C) según el dibujo. Un jugador se coloca en el cono B, los demás se distribuyen en los conos A y B. Los jugadores en el cono A tienen el balón.

Desarrollo

El jugador A juega un balón aéreo lineal al jugador B. Este juega una pared con el jugador C y tira a portería el balón dejado por C. A continuación, el jugador A pasa a la posición de B y el jugador B a la posición de C. Opción: El balón aéreo jugado por A también puede ser primero recibido y controlado por B antes de pasar a C.

Consejo

- El jugador B hace un contramovimiento en el momento del armado de A y sale brevemente al encuentro del balón. Lo mismo aplica al jugador C, que inicia su contramovimiento en cuanto B inicia el armado. - Prestar atención a un juego de pases con potencia y precisión. - El balón aéreo (A) debe jugarse en parte con el interior y en parte con el empeine como interior-empeine (trayectoria lineal). Este tipo de pase permite una alta velocidad de pase. - En la recepción con el pecho, asegurarse de dejar caer el balón en la dirección de pase hacia C. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón. - Asegurarse de que el tiro se entrene con derecha e izquierda. - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, efecto, etc.) según indicación del entrenador. - 3 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo