Fútbol Ejercicio
Tiro tras conducción con finta
Organización
Montaje de una portería, un cono de orientación y un cono de salida según el dibujo. Jugadores y balones están en el cono de salida.
Desarrollo
El jugador de salida inicia una conducción a máxima velocidad. Antes del cono de orientación ejecuta una finta y tira inmediatamente a portería. En cuanto ha ejecutado la finta, arranca el siguiente jugador.
Consejo
En la conducción, prestar atención a llevar el balón pegado con el exterior del empeine (balón no más de 50 cm del pie). - Ejecutar la finta a aprox. 2 metros del cono de orientación. Intentar rematar a la altura del cono o justo detrás. - Exigir diferentes fintas (bicicleta, pirueta, finta de tiro, finta de salto, etc.) - Asegurarse de que el tiro se entrene con derecha e izquierda. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro (tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón). - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, efecto, etc.) según indicación del entrenador. - Inmediatamente después del tiro del jugador activo, el siguiente arranca con la conducción. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta