Fútbol Ejercicio
TRABAJAR EL 1 v 1 + COBERTURAS Y PERMUTAS
Organización
- Espacio según grafico.
- 1 v 1
Desarrollo
Objetivo:
- 1 v 1 + cobertura y permuta.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Existe un 1 v 1 si el poseedor supera al rival habra una cobertura de un compañero y permutara del defensor superado.
Consejo
Consignas poseedor:
- Punto de gravedad bajo.
- Fijarse en la perfilación del defensor.
Consignas defensor:
- Nunca estar con los 2 pies en horizontal.
- Dar como salida al poseedor hacia banda.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio