Fútbol Ejercicio
Trabajo de Balones Altos
Organización
- 2 conos
- 2 postes
Desarrollo
-
- El jugador A lanza un balón al jugador detrás del poste de meta.
- El receptor controla el balón y dribla pasando el poste de meta hacia el lado derecho de A.
- Durante el dribbling, el jugador realiza cualquier finta.
- Después del saque, A se mueve directamente detrás del poste de meta.
- Variación:
- Llevar el balón más allá del lado izquierdo del poste de meta.
Consejo
- Puntos de Entrenamiento:
- Recibir el balón en la dirección del juego.
- Bajar rápidamente el balón y ganar velocidad.
- Nota del Juego: Siempre lanzar los saques al pie (procesamiento de balón más rápido que lanzar al pecho o muslo) o a la cabeza para prolongar.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta