Trabajo de tobillo (girar el tobillo)

Aprox. 30 segundos por pie. El número de jugadores es libre. Cuatro conos pueden marcar, por ejemplo, el campo delimitado.

De pie, se giran alternativamente el tobillo derecho e izquierdo. En el movimiento de giro hacia abajo, la articulación del tobillo se abre y los dedos del pie se estiran hacia abajo. Cuando el movimiento de giro va hacia arriba, los dedos del pie se recogen hacia el cuerpo.