Fútbol Ejercicio
Trabajo de Transición defe-ataq.
Organización
Se forman dos equipos de 10 jugadores, que se dividen en 2 delanteros centros, y el resto esta dentro del rectangulo, cuando el equipo tiene el balon salen 3 defensas y al momento de la tranciciosn entran a defender.
Desarrollo
El balon sale desde el arquero hacia los defensas en entran a trabajar la posecion del balon en el espacio delimitado, el equipo que recuepra el balon tiene que atacar rapido con los dos centros delnateros y atacar a la defensa de 3 jugadores. Dentro del espacio se juega a 2 toques.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil