TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)
Organización
- Espacio según grafico.
- 6 v 6 + 6 comodines
- 3 series(cortas pero de mucha intensidad)
Desarrollo
Objetivo Principal:
- Acoso y repliegue.
Objetivo:
- Evitar ser superados
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Equipo ofensivo intenta conservar balón.
- Equipo defensivo debe robar y alejar de zona.
- Los comodines deberán dar máxima profundidad al equipo poseedor.
- Equipo que pierda balón debe acosar al poseedor y prepararse para replegar.
- A los 2 segundos de la perdida si no hay robo se introduce un balón en la zona opuesta simulando una presión superada, el equipo defensor debe replegar rápidamente.
Consejo
Consignas:
- Evitar contraataque rival tras perdida(acosar poseedor, tapar linea de pase, falta, ...)
- Replegar lineas.
- Ayudas cerca de balón(coberturas)
- Ajustarse a la distancia entre "cobertura-rival"
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio