Fútbol Ejercicio
Traspaso de Balón por Cabezazo
Organización
- Suficientes balones
- Dividir en 2 grupos, uno dentro, otro fuera
Desarrollo
- Los jugadores en el centro se acercan a los jugadores de fuera y reciben un lanzamiento, que devuelven mediante cabezazo/volea/etc. Luego, los jugadores centrales se acercan a un nuevo jugador exterior.
- Para los jugadores más jóvenes, se recomiendan balones de espuma para los cabezazos.
Consejo
Punto de Entrenamiento
- Realizar varias técnicas de cabezazo: Desde un paso largo, salto con una pierna, como un cabezazo botante.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Cabezazos
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta