Fútbol Ejercicio
Tres en Raya con 3 Chalecos
Organización
- 2 conos de inicio.
- 9 conos para configurar un campo de Tres en Raya.
- Divide en 2 grupos y asigna 3 chalecos por grupo.
Desarrollo
Un jugador de cada grupo comienza con un chaleco y lo coloca en uno de los 9 conos. El proceso se repite hasta que 3 chalecos de un equipo formen una fila vertical, horizontal o diagonal. Una vez que el primer jugador sin chaleco corre, debe cambiar la posición de un chaleco ya colocado. Los jugadores siempre comienzan simultáneamente.
Atributos de entrenamiento
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal Final
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta