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Tres en raya con 3 petos
15 min
Fútbol Ejercicio

Tres en raya con 3 petos

Organización

Campo: Nueve conos forman un campo de tres por tres casillas; dos conos de salida marcan el inicio del recorrido.

Material: 11 conos y tres petos por grupo.

Jugadores: Dos grupos que siempre salen al mismo tiempo.

Desarrollo

  • De cada grupo sale un jugador con un peto y lo coloca sobre uno de los nueve conos.
  • El proceso se repite hasta que tres petos de un equipo queden en línea vertical, horizontal o diagonal.
  • En cuanto un jugador corre sin peto, cambia la posición de un peto ya colocado.

Atributos de entrenamiento

Coordinación

Coordinación
Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal Final
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo