Triangulaciones continuas

Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.

El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adelante buscando el balón, tal y como había hecho B. Los siguientes recorridos tienen lugar de forma paralela: C deja su posición de inicio y esprinta en dirección al jugador D. El jugador A pasa el balón que ha recogido de la pared con B en la carrera del jugador C, el cual realiza un pase raso a D. El jugador B esprinta de mientras a la posición de inicio de C y toma su posición. A toma la posición de B. Este ciclo es válido para todos los triángulos y en el mejor de los casos continúa así hasta el final del ejercicio. La secuencia de pases es: pase largo, pivote, pase en profundidad. La secuencia de movimientos es en principio siempre igual. El que realiza la apertura de pase (pase largo) corre después de la pared en profundidad a la siguiente estación de conos. El jugador que pivota bordea el triángulo de conos una vez.