Fútbol Ejercicio
Triángulo de Pases con Dos Balones
Organización
- Formar un cuadrado con 4 postes.
- Utilizar 2 balones.
Desarrollo
- Un jugador se encuentra en el centro del cuadrado. Dos jugadores, A y C, están en el exterior con un balón cada uno, mientras que un jugador, B, está sin balón.
- A pasa a D y se mueve hacia el poste libre. D juega un pase de ida y vuelta con A y luego pasa el balón a B.
- En ese momento, D se gira y recibe un pase de C, quien se mueve al poste vacante y recupera el balón.
- Cada jugador con un balón realiza un pase de ida y vuelta con D y luego pasa al siguiente jugador.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Comenzar el ejercicio muy lentamente y aumentar gradualmente el ritmo.
- Comenzar con dos toques antes de avanzar hacia los pases directos.
- La comunicación es crucial.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta