Fútbol Ejercicio
Variante 1 contra 2
Organización
- 1 portería
- Conos para marcar el campo
- Dividir atacantes y defensores
- Dividir a los defensores en equipos de 2
Desarrollo
- Los atacantes se posicionan en el ala izquierda. El primer par de defensores se posiciona frente a la portería.
- Un atacante comienza con el balón hacia la portería. Los defensores intentan ganar el balón.
- Después de cada ejercicio completado, los pares de defensores y los atacantes cambian.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Defensores en superioridad numérica deben defender siempre de manera agresiva.
- Mantener una ligera profundidad en la formación y una postura lateral hacia el atacante.
- El defensor que avanza dirige al atacante hacia su compañero para defender en una situación de 2 contra 1 (doblarse).
- El compañero espera hasta que el atacante presionado suelte brevemente el balón, para luego atacar agresivamente hacia adelante.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo