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Variante de ataque/fuera de juego II
20 min
Fútbol Ejercicio

Variante de ataque/fuera de juego II

Organización

En una mitad del campo se posicionan 8 jugadores según el gráfico. Los dos delanteros J e I están a unos 10 metros de distancia, las dos parejas de banda (A y E así como H y D) a unos 10-12 metros cada una. En prolongación del borde del área se montan dos cuadrados de conos a ambos lados del área. En la portería hay un portero, los demás jugadores se colocan en parejas detrás de los dos jugadores B y C posicionados en la línea media. Los balones están con los jugadores en el círculo central.

Desarrollo

El jugador B abre con un pase raso diagonal a H (1). H deja pasar el balón al jugador D (2), quien juega un balón aéreo diagonal al cuadrado de conos izquierdo (3). E corre al cuadrado de conos, recibe allí el balón en carrera y conduce hacia la línea de fondo (4), desde donde envía un centro al área (5). Tras el primer pase, los jugadores B y C corren en línea recta hacia la portería para ocupar el segundo palo central en el momento del centro. En el momento en que el jugador E se dispone a centrar, los dos delanteros I y J se cruzan y ocupan las posiciones en el palo corto y largo. Paralelamente, los dos jugadores de banda derechos H y D se incorporan al ataque ocupando el segundo palo derecho, para rematar los centros que pasen por encima del centro. La segunda ronda se inicia a continuación desde la segunda pareja de jugadores, por el lado izquierdo con un pase a E.

Consejo

- Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - Exigir constantemente precisión y ritmo (la ejecución lenta no conduce al éxito en situaciones reales de juego a largo plazo). - Los balones diagonales deben jugarse con el interior del pie y requieren tensión y precisión. - 8 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Abriendo el campo Juego transicional (cambio de juego)

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta