Fútbol Ejercicio
Variante de juego de pases
Organización
Se monta un cuadrado pequeño dentro de un cuadrado grande. Cada cono se ocupa con un jugador. Se necesita un balón. (1) Cambio de posición
Desarrollo
La apertura del juego se realiza con un pase horizontal (en amplitud) (1) y a continuación dos pases diagonales (hacia dentro (2) y hacia fuera (3)). Se exige constantemente la misma secuencia de pases. Los jugadores cambian constantemente de posición verticalmente (en profundidad), sin importar si están en el cuadrado interior o exterior. Alternativa: Después de algunos minutos, los jugadores cambian las posiciones de dentro a fuera y viceversa.
Consejo
- Este juego de pases es muy exigente en carrera. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no vayan hacia atrás. - El timing del pase y de la arrancada es decisivo. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan. - Exigir potencia y precisión en el pase. - 8 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo