Fútbol Ejercicio
Variante de penalti I
Organización
Se practica el lanzamiento de penaltis a una o varias porterías con portero. Cada jugador tiene un balón. No más de 3-5 jugadores por portería.
Desarrollo
Los jugadores deben practicar distintas variantes de penalti sin presión de tiempo. En este caso deben entrenar especialmente tiros fuertes y colocados con el empeine (a) y tiros con efecto y colocados con el interior del pie (b).
Atributos de entrenamiento
Balón parado
- Balón parado
- Tiros de penalti
Organización del entreno
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal