Fútbol Ejercicio
Variante de presión: juego de pillar
Organización
Campo: Un campo cuadrado cuya longitud de lado depende del número de jugadores.
Material: Conos para marcar el campo.
Jugadores: Un equipo de dos pilladores; con un grupo de entrenamiento más grande se forman dos o más equipos de pilladores.
Desarrollo
- Los dos pilladores intentan atrapar a otro jugador orientándolo hacia las esquinas, hacia otro pillador.
- Los jugadores atrapados abandonan el campo.
- El último en ser atrapado gana la ronda.
Consejo
- Exigir suficiente comunicación dentro del equipo de pilladores.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento sin la pelota
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo