Se forman 2 equipos, uno de 10 jugadores (rojo) y uno de 5 (azul). En las porterías hay un portero en cada una.
Desarrollo
El equipo de 10 juega en formación 4-4-2 contra el equipo de 5, que se alinea en formación 4-1. Al principio se ensayan las jugadas descritas a continuación. El equipo rojo tiene el balón, el equipo azul juega pasivamente (solo se realizan los recorridos sin duelos). Jugada 1: El jugador C juega en diagonal a la espalda de la línea de cuatro en la carrera de A, quien corre hacia la portería y busca el remate o deposita el balón a un compañero. Jugada 2: El jugador B conduce a máxima velocidad hacia la portería rival. Los recorridos de sus compañeros I, J, G y F están diseñados de forma que a) alejen a los rivales del centro o b) estén disponibles como opción de pared para superar la línea de cuatro. Jugada 3: El jugador C pasa a G, quien juega una pared con J y a continuación conduce hacia la portería buscando el remate. Una vez ensayados los recorridos de carrera y pase, el equipo azul puede actuar de forma completamente activa (con duelos y remate propio). El objetivo básico de ambos equipos es marcar goles e impedir el éxito del rival.
Consejo
- El equipo azul defensor siempre adelanta la línea en la apertura de juego hacia el jugador con balón, juega en fuera de juego y presiona al portador del balón. - Los delanteros I + J realizan un contramovimiento y ofrecen a los jugadores B, C o G una opción de juego. - Los centrocampistas exteriores E + H se mueven hacia la línea media para no caer en fuera de juego y son desbordados por los laterales A + D. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - Exigir constantemente precisión y ritmo (la ejecución lenta no conduce al éxito en situaciones reales de juego a largo plazo). - Los balones diagonales deben jugarse con el interior del pie y requieren tensión y precisión. - 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasRegatesFintasPases
Táctica
Táctica
Juego por las bandas / crucesComportamiento del equipoAbriendo el campoComportamiento del jugadorJugadas
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
30 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoSistemas de juego