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Variantes de ataque/fuera de juego I
30 min
Fútbol Ejercicio

Variantes de ataque/fuera de juego I

Organización

Se forman 2 equipos, uno de 10 jugadores (rojo) y uno de 5 (azul). En las porterías hay un portero en cada una.

Desarrollo

El equipo de 10 juega en formación 4-4-2 contra el equipo de 5, que se alinea en formación 4-1. Al principio se ensayan las jugadas descritas a continuación. El equipo rojo tiene el balón, el equipo azul juega pasivamente (solo se realizan los recorridos sin duelos). Jugada 1: El jugador C juega en diagonal a la espalda de la línea de cuatro en la carrera de A, quien corre hacia la portería y busca el remate o deposita el balón a un compañero. Jugada 2: El jugador B conduce a máxima velocidad hacia la portería rival. Los recorridos de sus compañeros I, J, G y F están diseñados de forma que a) alejen a los rivales del centro o b) estén disponibles como opción de pared para superar la línea de cuatro. Jugada 3: El jugador C pasa a G, quien juega una pared con J y a continuación conduce hacia la portería buscando el remate. Una vez ensayados los recorridos de carrera y pase, el equipo azul puede actuar de forma completamente activa (con duelos y remate propio). El objetivo básico de ambos equipos es marcar goles e impedir el éxito del rival.

Consejo

- El equipo azul defensor siempre adelanta la línea en la apertura de juego hacia el jugador con balón, juega en fuera de juego y presiona al portador del balón. - Los delanteros I + J realizan un contramovimiento y ofrecen a los jugadores B, C o G una opción de juego. - Los centrocampistas exteriores E + H se mueven hacia la línea media para no caer en fuera de juego y son desbordados por los laterales A + D. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - Exigir constantemente precisión y ritmo (la ejecución lenta no conduce al éxito en situaciones reales de juego a largo plazo). - Los balones diagonales deben jugarse con el interior del pie y requieren tensión y precisión. - 2 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Fintas Pases

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Abriendo el campo Comportamiento del jugador Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
30 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta