Velocidad: competición con y sin balón

Campo: Ocho conos de cuatro colores, además de dos conos altos como posiciones de salida.

Material: 8 conos y 2 conos altos.

Jugadores: Los jugadores se sitúan en el centro, junto al cono alto.

• Se disputa una competición entre los jugadores.
• El entrenador dice tres colores; más adelante, también números, nombres de jugadores o nombres de clubes.
• En ese orden, los jugadores recorren los conos y a continuación esprintan cruzando la línea de llegada junto al entrenador.
• El ganador recibe un punto.