Fútbol Ejercicio
Velocidad de aceleración en 2 contra 2
Organización
- 4 conos para marcar el área de juego
- Dividir en equipos de 2, cada jugador recibe un número (1 o 2)
Desarrollo
El entrenador llama a un número y los jugadores correspondientes de ambos equipos comienzan en el campo e intentan ganar el balón. Los otros dos jugadores comienzan poco después en el cuadrado, continuando el juego 2 contra 2. Los equipos intentan cruzar la línea de dribbling del oponente. Limita cada ronda a 60-90 segundos.
Consejo
Punto de Entrenamiento:
- Contar 4 pases como un punto si los equipos defensores son demasiado pasivos y no presionan.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta
- Momento del entrenamiento
- Preparación de la temporada