Fútbol Ejercicio
velocidad de reaccion jugando rondo al mismo tiempo
Organización
se colocan los porteros en la portería y se divide en 2 grupos al equipo y se hacen 2 rondós pagan 2 en medio, se colocan cada grupo en la zona delimitada con setas tal y como en el dibujo. el entrenador asigna 1 nº a cada jugador repitiendo nº en el otro grupo.
Desarrollo
juegan un rondo y el entrenador dice un nº los jugadores asignados con este nº salen corriendo a por el balón lanzado por el entrenador disputan por el balón y finalizan.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal