Fútbol Ejercicio
VELOCIDAD + TIRO
Organización
- Espacio según grafico.
Desarrollo
Objetivo: - Velocidad + tiro Observaciones: - Opciones: 1. Portería: disputa 1 v 1 y tiro 2. Picas: rodear la pica y atacar balón. 3. Línea: pivotar sobre la línea y atacar balón.
Consejo
Consignas: - Levantar la cabeza antes de tirar. - Golpear el balón a la zona alejada del portero.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio