Fútbol Ejercicio
VELOCIDAD + TIRO 9
Organización
- Espacio según grafico.
- Tiempo 15 min.
Desarrollo
Objetivo:
- Velocidad + Tiro
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Repartiremos el tiempo en ambos lados.
- Compiten 2 equipos.
Consejo
Consigna:
- Levantar cabeza antes de tirar.
- Golpear con el cuerpo hacia delante.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio