Sesiones de entrenamiento por tema

Entrenamiento de finalización en fútbol: 2 sesiones de entrenamiento listas

Sesiones completas de finalización para equipos juveniles y adultos – con ejercicios, desarrollo y puntos de coaching.

Entrenamiento de tiro a puerta

4 ejercicios

En esta forma de entrenamiento, el tiro a puerta está en primer plano. Todos los ejercicios están orientados a llegar a la finalización tantas veces como sea posible en situaciones de presión.

Ejercicio 1

Balonmano, volea y remate de cabeza en la doble portería

20 min20 x 40 metros
  • Los dos equipos juegan uno contra otro con 2 balones.
  • El objetivo es puntuar en las porterías contrarias y, al mismo tiempo, evitar los goles en contra.
  • El balón solo puede pasarse con la mano.
  • Un balón jugado con la mano solo puede atraparse después de que haya tocado el suelo.
  • Los goles no pueden marcarse con la mano, sino solo directamente desde el aire, por ejemplo de cabeza o de volea.
  • Los balones jugados de cabeza o de volea pueden atraparse directamente.

Variantes:

  • Los balones solo pueden pasarse mediante saque de banda.
  • Jugar con comodines que generen una superioridad numérica permanente y permitan así más finalizaciones.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con cuatro conos. Colocar en total 4 porterías: una en el centro de cada una de las dos líneas de fondo y dos espalda con espalda a la altura de la línea de medio campo. Las porterías se disponen de modo que las que apuntan en la misma dirección pertenecen a un mismo equipo; cada equipo ataca, por tanto, una portería de línea de fondo y una portería en el centro del campo.

Material: 4 conos, 4 porterías, petos de dos colores, 2 balones.

Jugadores: Dos equipos.

Puntos de coaching
  • Dar amplitud, jugar rápido y correr a las zonas libres con cambios de posición: así se genera más peligro de gol.
Ejercicio 2

Competición de tiro a puerta I

20 min20 x 40 metros
  • Los dos equipos se enfrentan en una competición de tiro a puerta.
  • A la señal de salida, el jugador 1 y el jugador 4 conducen el balón hacia el interior del campo e intentan marcar en la portería B y en la portería C, respectivamente.
  • A continuación corren a la mitad opuesta, reciben allí un pase del jugador 2 y del jugador 3, respectivamente, y rematan a un toque a la portería D y a la portería A, respectivamente.
  • Mientras los jugadores que esperan detrás avanzan y comienzan la siguiente ronda, el jugador 1 y el jugador 2, así como el jugador 3 y el jugador 4, intercambian sus posiciones.

Puntuación: En cuanto el primer equipo haya agotado todos sus balones, se cuenta quién ha conseguido más goles. En caso de empate a puntos, gana el equipo que haya terminado primero.

Variantes:

  • Para trabajar el uso de ambos pies, trasladar las posiciones de salida y de pase al otro lado e indicar con qué pie se pasa o se tira.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. Colocar en total 4 porterías: la portería A en el centro de una línea de fondo, la portería D en el centro de la línea de fondo opuesta, y las porterías B y C espalda con espalda a la altura de la línea de medio campo, de modo que la portería B apunte hacia una mitad y la portería C hacia la otra.

Material: Conos, 4 porterías, petos de dos colores, balones suficientes.

Jugadores: Dos equipos; cada portería se ocupa con un portero. Cuatro posiciones de salida se marcan con conos chinos: el jugador 1 en una esquina de una de las mitades, el jugador 2 en un lateral a la altura de la línea de medio campo, el jugador 3 en el lado opuesto, también a la altura de la línea de medio campo, y el jugador 4 en la esquina diagonalmente opuesta de la otra mitad. Detrás de cada posición de salida esperan los demás jugadores con balones.

Puntos de coaching
  • Los jugadores deben descubrir por sí mismos cuándo finalizar. Cuanto más cerca se finalice, mayor es la probabilidad de marcar.
  • Los porteros pueden salir e interceptar un pase impreciso.
  • Los pasadores pueden conducir 1 o 2 pasos antes del pase para acercarse a la situación real de juego.
Ejercicio 3

Competición de tiro a puerta II

20 min20 x 40 metros
  • Los dos equipos se enfrentan en una competición de tiro a puerta.
  • A la señal de salida, en el primer equipo el jugador 2 pasa el balón al jugador del centro, que lo deja de cara para que el jugador 2 remate a la portería A.
  • En el segundo equipo, el jugador 3 pasa al jugador del centro y, tras el pase de cara, remata a la portería D.
  • A continuación, el jugador del centro ocupa la posición del jugador 2 y del jugador 3, respectivamente. Este recibe el pase del jugador 1 y del jugador 4, respectivamente, lo deja de cara, y el jugador 1 y el jugador 4, respectivamente, rematan a la portería B y a la portería C.
  • Las finalizaciones solo pueden realizarse a un toque.

Puntuación: En cuanto el primer equipo haya agotado todos sus balones, se cuenta quién ha conseguido más goles. En caso de empate a puntos, gana el equipo que haya terminado primero.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. Colocar en total 4 porterías: la portería A en el centro de una línea de fondo, la portería D en el centro de la línea de fondo opuesta, y las porterías B y C espalda con espalda a la altura de la línea de medio campo.

Material: Conos, 4 porterías, petos de dos colores, balones suficientes.

Jugadores: Dos equipos; cada portería se ocupa con un portero. Por cada equipo, un jugador se sitúa como jugador del centro en una de las dos mitades; los demás jugadores se reparten en las cuatro posiciones de salida 1 a 4, marcadas con conos chinos, que se encuentran en las esquinas y en los laterales a la altura de la línea de medio campo.

Puntos de coaching
  • Los equipos deben mantener un ritmo alto para asegurarse una ventaja en el número de intentos.
  • Estar sobre la punta de los pies para actuar con rapidez de reacción.
  • En el tiro, el pie de apoyo apunta en la dirección del objetivo. El tobillo de la pierna de golpeo se estabiliza levantando la punta del pie, lo que proporciona precisión y potencia.
Ejercicio 4

Juego reducido: tiro a puerta

30 min20 x 40 metros, dividido por el centro
  • En las dos mitades se juega al mismo tiempo un 3 contra 3 con un comodín.
  • El comodín actúa exclusivamente para el equipo en posesión del balón, pero no puede marcar gol él mismo.
  • Un gol cuenta también cuando el balón no entra en la portería de la propia mitad, pero sí entra en la portería de la otra mitad.
  • Tras 10 minutos se cambian los equipos.

Variantes:

  • Limitar el número de toques de balón.
  • Fijar un tiempo límite para el tiro a puerta.
  • Todos los jugadores de un equipo deben haber tocado el balón antes de la finalización.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. En cada una de las dos líneas de fondo hay una portería; a la altura de la línea de medio campo hay otras dos porterías espalda con espalda, de modo que cada una de las dos mitades tiene dos porterías.

Material: Conos, 4 porterías, petos de tres colores, balones.

Jugadores: Dos equipos y, en cada mitad, un comodín con un color de peto propio. Cada portería se ocupa con un portero.

Puntos de coaching
  • Prestar atención a la transición rápida tras la recuperación y la pérdida del balón, ya que las dos porterías están muy cerca una de otra.

Entrenamiento de tiro a puerta II

4 ejercicios

En esta forma de entrenamiento debe trabajarse el tiro a puerta en combinación con el control y el control orientado en situaciones de presión.

Ejercicio 1

Desafío de tiro a puerta I

20 min20 a 25 metros entre las porterías
  • Dos equipos se enfrentan; cada equipo ocupa un cono chino junto a cada portería.
  • Los dos equipos juegan al mismo tiempo balones altos en diagonal. Hay que controlarlos y, a continuación, tirar a la portería opuesta según el propio criterio.
  • En cuanto un jugador ha finalizado, su equipo puede jugar el siguiente balón.
  • El pasador se coloca a continuación en la fila de los rematadores, y el rematador en la de los pasadores.

Puntuación: Gana quien consiga más goles al final de la ronda. En caso de empate a goles, gana el equipo que haya realizado primero el último tiro a puerta.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Colocar 2 porterías enfrentadas a una distancia de 20 a 25 metros. A 5 metros a un lado de las porterías hay en total 4 conos chinos, es decir, dos en cada portería.

Material: 2 porterías, 4 conos chinos, petos de dos colores, balones.

Jugadores: Los 4 conos chinos se ocupan con jugadores, que reciben balones. Cada equipo ocupa dos conos chinos diagonalmente opuestos, de modo que tiene una estación en cada portería. Las dos porterías se ocupan con un portero cada una.

Puntos de coaching
  • Los jugadores deben realizar tiros a puerta de calidad bajo presión de tiempo; esto empieza con un control preciso.
  • En los balones altos es fundamental calcular bien la trayectoria y colocarse en consecuencia.
  • Para que el balón no dé un bote imprevisto, estabilizar el tobillo levantando la punta del pie y llevar el balón directamente en la dirección de carrera con un control orientado.
  • También en el tiro a puerta es necesario un tobillo estable. El pie de apoyo apunta en la dirección del objetivo y la pierna de golpeo completa el movimiento.
  • Hacer que apliquen distintas técnicas de tiro, por ejemplo con el empeine o con el interior.
Ejercicio 2

Desafío de tiro a puerta II

20 min20 a 25 metros entre las porterías
  • Dos equipos se enfrentan; cada equipo ocupa un cono chino junto a cada portería.
  • Los dos equipos juegan al mismo tiempo balones altos en diagonal. Estos deben controlarse; solo se puede tirar después de cruzar la línea de medio campo.
  • El pasador corre inmediatamente después del pase hacia el interior del campo e intenta impedir la finalización del adversario.
  • En cuanto los dos balones están fuera del juego, salen los siguientes jugadores.
  • El pasador se coloca a continuación en la fila de los rematadores, y el rematador en la de los pasadores.

Puntuación: Gana quien consiga más goles al final de la ronda. En caso de empate a goles, gana el equipo que haya realizado primero el último tiro a puerta.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Colocar 2 porterías enfrentadas a una distancia de 20 a 25 metros. A 5 metros a un lado de las porterías hay en total 4 conos chinos; otros dos conos chinos marcan en los lados la línea de medio campo.

Material: 2 porterías, 6 conos chinos, petos de dos colores, balones.

Jugadores: Los 4 conos chinos junto a las porterías se ocupan con jugadores, que reciben balones. Cada equipo ocupa dos conos chinos diagonalmente opuestos, de modo que tiene una estación en cada portería. Las dos porterías se ocupan con un portero cada una.

Puntos de coaching
  • Los jugadores deben realizar tiros a puerta de calidad bajo presión de tiempo; esto empieza con un control preciso.
  • En los balones altos es fundamental calcular bien la trayectoria y colocarse en consecuencia.
  • Para que el balón no dé un bote imprevisto, estabilizar el tobillo levantando la punta del pie y llevar el balón directamente en la dirección de carrera con un control orientado.
  • También en el tiro a puerta es necesario un tobillo estable. El pie de apoyo apunta en la dirección del objetivo y la pierna de golpeo completa el movimiento.
Ejercicio 3

Desafío de tiro a puerta III

20 min20 a 25 metros entre las porterías
  • Dos equipos se enfrentan; cada equipo ocupa un cono chino junto a cada portería.
  • El primer equipo juega un balón alto a su compañero. Este lo controla y corre hacia la mitad opuesta del campo; después de cruzar la línea de medio campo puede finalizar.
  • En cuanto ha cruzado la línea de medio campo, el segundo equipo juega su balón a su propio compañero, que también intenta cruzar la línea de medio campo.
  • El jugador del primer equipo intenta, tras su propia finalización, impedir la finalización del rival.
  • El siguiente jugador del primer equipo sale en cuanto el segundo equipo ha cruzado la línea de medio campo o ha perdido el balón.
  • El pasador se coloca a continuación en la fila de los rematadores, y el rematador en la de los pasadores.

Puntuación: Gana quien consiga más goles al final de la ronda. En caso de empate a goles, gana el equipo que haya realizado primero el último tiro a puerta.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Colocar 2 porterías enfrentadas a una distancia de 20 a 25 metros. A 5 metros a un lado de las porterías hay en total 4 conos chinos; otros dos conos chinos marcan en los lados la línea de medio campo.

Material: 2 porterías, 6 conos chinos, petos de dos colores, balones.

Jugadores: Los 4 conos chinos junto a las porterías se ocupan con jugadores, que reciben balones. Cada equipo ocupa los dos conos chinos de un mismo lado, de modo que los pases discurren a lo largo de la línea de banda. Las dos porterías se ocupan con un portero cada una.

Puntos de coaching
  • Los jugadores deben realizar tiros a puerta de calidad bajo presión de tiempo; esto empieza con un control preciso.
  • En los balones altos es fundamental calcular bien la trayectoria y colocarse en consecuencia.
  • Para que el balón no dé un bote imprevisto, estabilizar el tobillo levantando la punta del pie y llevar el balón directamente en la dirección de carrera con un control orientado.
  • También en el tiro a puerta es necesario un tobillo estable. El pie de apoyo apunta en la dirección del objetivo y la pierna de golpeo completa el movimiento.
Ejercicio 4

Juego reducido: tiro a puerta

30 min20 x 40 metros, dividido por el centro
  • En las dos mitades se juega al mismo tiempo un 3 contra 3 con un comodín.
  • El comodín actúa exclusivamente para el equipo en posesión del balón, pero no puede marcar gol él mismo.
  • Un gol cuenta también cuando el balón no entra en la portería de la propia mitad, pero sí entra en la portería de la otra mitad.
  • Tras 10 minutos se cambian los equipos.

Variantes:

  • Limitar el número de toques de balón.
  • Fijar un tiempo límite para el tiro a puerta.
  • Todos los jugadores de un equipo deben haber tocado el balón antes de la finalización.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Material y organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. En cada una de las dos líneas de fondo hay una portería; a la altura de la línea de medio campo hay otras dos porterías espalda con espalda, de modo que cada una de las dos mitades tiene dos porterías.

Material: Conos, 4 porterías, petos de tres colores, balones.

Jugadores: Dos equipos y, en cada mitad, un comodín con un color de peto propio. Cada portería se ocupa con un portero.

Puntos de coaching
  • Prestar atención a la transición rápida tras la recuperación y la pérdida del balón, ya que las dos porterías están muy cerca una de otra.

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