Semana 3: Entrenar el 1 contra 1 ofensivo

Ejercicio 1

• Dos jugadores salen a la vez, conducen hacia los tres conos y realizan una finta.
• A continuación pasan al compañero del lado opuesto y se colocan allí en la fila.
• El receptor del pase inicia igualmente la conducción.

Ejercicio 2

• A la señal del entrenador, el jugador A pasa a través de las porterías de conos al jugador B.
• El jugador B hace un control orientado pasando junto al cono derecho y conduce hacia el grupo de enfrente.
• A continuación se realiza el pase desde la otra posición de salida.

Ejercicio 1

• Practicar el pase, el control y el control orientado: dejar de cara, girarse y similares.

Ejercicio 2

• El jugador que tiene el balón intenta protegerlo y defenderlo frente a su compañero.
• Si el defensor gana el balón, debe conservarlo.

• El entrenador juega un balón al jugador más alejado, que lo recibe con un control orientado.
• El jugador de enfrente entra en el campo y se convierte en defensor.
• El atacante intenta rematar a la portería contraria.
• Si el defensor gana el balón, remata a su portería.

• Cada partido empieza con un 1 contra 1.
• La tarea consiste en conducir el balón a través de una portería del lado opuesto o pasarlo raso por ella.
• Tras un gol o cuando el balón sale por la línea de fondo o de banda, entra en el campo un jugador más de cada equipo: se pasa al 2 contra 2, al 3 contra 3 y finalmente al 4 contra 4.
• Para ello, el nuevo jugador del equipo al que le corresponde el balón entra conduciendo.

• El jugador A pasa al jugador B1.
• El jugador B1 controla el balón y juega al jugador C1.
• El jugador C1 conduce de vuelta al punto de salida.
• El siguiente balón sale hacia el jugador B2 y se continúa hacia el jugador C2.
• Los jugadores siguen su pase y ocupan la siguiente posición.

Consignas:

• Al jugador B1 se le pasa al pie izquierdo: control con la izquierda, giro con el pie derecho para poder jugar al jugador C1.
• Al jugador B2 se le pasa al pie derecho: control con la derecha, giro con el pie izquierdo para pasar a continuación con la izquierda al jugador C2.

Progresión: En una fase posterior o según el nivel de juego, jugar pases más tensos, acelerar los cambios de posición y hacer que los jugadores B y C jueguen además una pared.

• El mediapunta conduce el balón; el nueve está de espaldas a la portería.
• El nueve realiza un movimiento previo y pide el balón.
• Con el pase empieza un 1 contra 1 entre el delantero y el central.
• Tras recuperar el balón, el central puede contraatacar hacia las miniporterías.

• El mediapunta conduce el balón; el nueve está de espaldas a la portería.
• El nueve realiza un movimiento previo y pide el balón.
• Así empieza un 2 contra 2: mediapunta y delantero contra los dos centrales.
• Al recuperar el balón, los defensores contraatacan rápido hacia las miniporterías.

• Se juega 4 contra 4 con dos porteros a dos porterías.
• Como el ejercicio está orientado al trabajo de resistencia, se juega con adversarios asignados de forma fija.
• Las parejas, por ejemplo A1 contra A2, juegan en realidad un 1 contra 1, ya que solo pueden ser atacadas por el jugador que tienen asignado. Esto genera mucho movimiento.

Los jugadores conducen hacia los conos, que representan adversarios, y realizan una técnica de recorte. Ejemplos:

• Interior
• Exterior
• Arrastre con la suela
• Arrastre por detrás de la pierna de apoyo
• Ruleta de Zidane
• Recorte con el tacón

Tras el último cono se conduce hacia los dos conos amarillos y se realiza un movimiento de giro. Ejemplos:

• Arrastre con la suela
• Recorte
• Arrastre por detrás de la pierna de apoyo
• Giro de Deco
• Finta de tiro o de pase con cambio de dirección

Después, el balón se pasa de nuevo hacia abajo al compañero, que continúa el ejercicio.

• El jugador A da un pase elevado al jugador B.
• Esa es al mismo tiempo la señal de salida para el jugador C, que corre hacia el jugador B para cerrarlo.
• El jugador B debe controlar y jugar el balón de forma óptima para poder entrar con velocidad en el 1 contra 1.
• El objetivo del atacante es finalizar en la portería.
• Si el defensor llega al balón, puede contraatacar en dirección a la línea de medio campo.

• Tras un pase desde la zona central, se juega un 3 contra 2 en la banda.
• El objetivo es cruzar la línea final de la zona y enviar un centro raso o alto al área, que el pasador remata.

• El equipo atacante tiene juego libre con la limitación de que primero debe desbloquear la portería para poder finalizar.
• Para ello, el equipo debe conducir el balón a través de una de las dos puertas de conducción o jugar un pase al delantero a través de la puerta de pase amarilla hacia un compañero.
• Si el equipo defensor recupera el balón, debe conducir a través de una de las puertas de conducción rojas en la línea de medio campo o jugar un pase a través de la puerta de pase amarilla hacia un compañero. Si lo consigue, se intercambian los papeles.

• Los jugadores conducen el uno hacia el otro.
• Justo antes de la línea de medio campo realizan una finta y pasan junto a su compañero de enfrente.
• En la otra línea de salida dan la vuelta y repiten la secuencia.

Nota: Los dos jugadores conducen el balón con el mismo pie y realizan la finta hacia el mismo lado; de lo contrario, se produce un choque en el centro.

• A la señal, ambos jugadores salen girando por su lado izquierdo.
• En cuanto el jugador A llega al primer cono, recibe el balón del entrenador.
• El jugador A intenta pasar conduciendo por una de las puertas de conducción.
• El jugador B intenta recuperar el balón y cruzar conduciendo la línea de fondo opuesta.

• El entrenador juega o lanza el balón aproximadamente al centro del campo.
• Un jugador del equipo rojo y uno del equipo azul salen hacia el balón.
• Los jugadores solo pueden marcar gol si antes han conducido el balón a través de una de las cuatro porterías de conos amarillas.
• Se finaliza en las dos porterías más alejadas de la propia posición de salida.

Variantes: También se puede jugar 2 contra 2.

• El entrenador determina un tipo de duelo: del 1 contra 1, pasando por el 4 contra 4, hasta el 7 contra 7.
• Los dos equipos juegan entre sí en ese formato.
• Los jugadores se van turnando por sí mismos.
• Se juega en cada caso hasta que se marca gol.
• El equipo que marca un gol mantiene la posesión del balón en el siguiente tipo de duelo.