Plan anual de entrenamiento · U9–U13
Entrenamiento de fútbol U9–U13 – plan anual de 52 semanas
Cada semana, dos o tres sesiones de entrenamiento completas. Abre una semana para ver la vista previa gratuita – el plan completo con todos los ejercicios está en la aplicación web de easy2coach.
Las 52 semanas
Haz clic en una semana para ver sus sesiones y ejercicios.
Semana 1Conducción para niños – inicio de temporadaSemana 2Conducción para proteger el balón y recortesSemana 31 contra 1 defensivo – posición básicaSemana 4Fundamentos del pase para niñosSemana 51 contra 1 – proteger el balónSemana 6Control y control orientado – ejerciciosSemana 71 contra 1 – superar al rivalSemana 8Fintas – bicicleta y tijeraSemana 9Superioridad – 2 contra 1 y 3 contra 2Semana 101 contra 1 ofensivo en bandaSemana 11Defensa orientada al balónSemana 12Atacar el balón juntosSemana 13Contraataque tras recuperar el balónSemana 14Presión tras pérdida para niñosSemana 15Desdoblamiento y paredSemana 161 contra 1 defensivo en bandaSemana 17Defender en inferioridad numéricaSemana 18Girarse con un rival a la espaldaSemana 19Ofrecerse en posición abiertaSemana 20Fundamentos del regate – conducciónSemana 21Pase y control del balónSemana 22Atacar en igualdad numérica – 2 contra 2Semana 23Cambio de orientación en formas jugadasSemana 24Cambio de orientación con pase aéreoSemana 251 contra 1 – arrancar e imponerseSemana 26Último entrenamiento antes de NavidadSemana 27Conducción coordinativa y fintasSemana 28Pase y control – pase con el interiorSemana 29Tiro a puerta y remate de cabeza para niñosSemana 30Ejercicios de 1 contra 1 y velocidadSemana 31Aprender a desmarcarseSemana 321 contra 1 defensivo para niñosSemana 33Fomentar la creatividad en el fútbolSemana 34Construcción del juego en U10–U13Semana 352 contra 1 y juego en profundidad y de caraSemana 36Salir a presionar y cubrir el lado alejadoSemana 37Entrenamiento de coordinación para niñosSemana 38Primer contacto bajo presión del rivalSemana 39Entrenamiento individual – regate y fintasSemana 40Entrenamiento individual para niños – paseSemana 41Sensación con el balón a solas – toquesSemana 42Entrenar la velocidad de acciónSemana 43Pocos jugadores – entrenamiento de paseSemana 44Tiro y pase sin duelosSemana 45Entrenar la conducción a velocidadSemana 46Controlar balones altos y balones largosSemana 47Circuito de fintas y regateSemana 48Entrenamiento de velocidad con balónSemana 49Juego en profundidad y de cara con dejadasSemana 50Competiciones – pase y regateSemana 51Remate de cabeza y tiro en competiciónSemana 52Último entrenamiento de la temporada
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