Semana 32: 1 contra 1 defensivo para niños

Al entrenar el 1 contra 1 defensivo frontal puedes cambiar sustancialmente las exigencias mediante el diseño del ejercicio. Si te decides, por ejemplo, por un campo muy grande, los jugadores rápidos pueden adelantarse el balón más lejos para sortear al defensor. Con ello, el defensor tiene que actuar con más cautela y no debe acercarse demasiado al atacante, ya que hay que compensar la ventaja de velocidad.

Si, en cambio, te decides por un campo bastante pequeño, la velocidad no puede explotarse tan bien. A cambio, ganan importancia el uso del cuerpo, las fintas y la conducción. El defensor puede ahora acercarse más al atacante para ponerlo bajo presión. Al mismo tiempo, el defensor tampoco debe caer en las fintas, algo que, sin embargo, puede ocurrir al defender con demasiado atrevimiento.

Otra posibilidad de variar el 1 contra 1 es la distancia entre atacante y defensor. Si se elige una distancia corta, el atacante no puede ganar velocidad y el defensor puede acercarse mucho a él. Si, en cambio, se establece una distancia grande entre ambos protagonistas, el defensor tiene que preparar mejor su duelo. En primer lugar, hay que salir con rapidez al encuentro del adversario, para mantener grande la distancia respecto a la propia portería. Como el atacante ya ha podido ganar algo de velocidad, el defensor tiene que adaptar a tiempo su velocidad. Además, el defensor ahora no puede simplemente detenerse, sino que se ve obligado a quitarle velocidad al atacante. Esto se consigue retrocediendo.

En la segunda sesión sobre el 1 contra 1 defensivo se vuelve a trabajar al principio, con detalle, en los fundamentos del comportamiento en el duelo. Sobre todo debe seguir interiorizándose la adopción de la posición de perfil con el centro de gravedad bajo.

En los Ejercicios 2 y 3 se trabaja además el objetivo secundario de la velocidad. En el Ejercicio 2, sin embargo, no solo se necesitan pies rápidos, sino también una cabeza que piense rápido.

El Ejercicio 3 combina después el trabajo atlético y el comportamiento en el 1 contra 1 defensivo. En este ejercicio los jugadores adquieren una buena sensación de la sincronización correcta en los duelos. Los jugadores se encontrarán una y otra vez ante el dilema de si adaptar la velocidad a tiempo o ir a por todas hasta el balón. Si un jugador va a por todas y su adversario es, aun así, algo más rápido, este puede simplemente poner el balón por el lado y ya ha pasado.

Para cerrar la sesión puedes trabajar el 1 contra 1 defensivo de forma aún más próxima al juego real en un 3 contra 3. Sin embargo, no corrijas solo el comportamiento en el 1 contra 1 defensivo, sino exige a los jugadores que no desconecten tras un duelo perdido. El objetivo debería ser entonces volver rápidamente detrás del balón o poner de nuevo bajo presión, de inmediato, al jugador que conduce el balón.

Si el adversario con balón actúa de espaldas a la portería, las condiciones en el 1 contra 1 defensivo son claramente mejores que si puede actuar abierto. Se dan las siguientes ventajas para el defensor:

• El atacante no puede mirar en el sentido del juego, con lo que el defensor no tiene por qué contar con un pase en profundidad.

• El atacante no puede tener a la vista el comportamiento y la posición, o no de forma permanente. Así, el atacante solo puede reaccionar con retraso a las acciones del defensor.

• Si el atacante se adelanta el balón en el sentido del juego con un giro, necesita más tiempo para ganar velocidad que en un 1 contra 1 frontal.

Pero aunque la situación de partida en el 1 contra 1 defensivo con un adversario de espaldas a la portería sea bastante buena, el defensor no debe cometer los siguientes 3 errores:

• Estar demasiado pegado al atacante y establecer contacto corporal con él. Así, el atacante reconoce la posición exacta del defensor y puede girarse sobre él. Además, ejercer una fuerte presión física a la espalda del atacante se pita a menudo como falta.

• El defensor actúa de forma demasiado pasiva y está demasiado lejos del atacante. Si el jugador que conduce el balón reconoce la distancia excesiva, puede girarse por delante del defensor y pasar a un 1 contra 1 frontal.

• Situarse frontalmente detrás del atacante. Por la posición frontal, el defensor necesita mucho tiempo para arrancar en profundidad. Además, el atacante puede ahora hacerle un caño al defensor.

La distancia correcta respecto al atacante es de aprox. la longitud de un brazo. Así este no puede girarse sobre el defensor. Pero la distancia también es demasiado pequeña para girarse por delante de él.