Plan anual de entrenamiento · U9–U13

Semana 4: Fundamentos del pase para niños

3 sesiones de entrenamiento completas con 12 ejercicios – creadas por entrenadores titulados. Abre cada ejercicio con un clic en la aplicación web de easy2coach.

El tema de esta semana

El contenido de la semana pasada fue el 1 contra 1 defensivo en el centro, un objetivo de táctica individual. Por tanto, ahora vuelve a tocar un tema técnico. Esta semana se tratarán los fundamentos del pase.

Por un lado, se aprenden las distintas técnicas de pase para el juego de pase corto y se aplican en situaciones reales de juego. A lo largo de las siguientes sesiones se aumenta la presión de tiempo y de rival, para llevar el balón con precisión al compañero incluso bajo una fuerte presión.

Autor Luis Österlein

Sesión 1

4 ejercicios

En el juego de pases, además de dominar la técnica correcta, cuenta también percibir correctamente la situación de juego. Porque no basta con llevar el balón simplemente al siguiente compañero. Más bien hay muchos factores distintos que deciden sobre un pase.

Sin embargo, se trata en gran medida de decisiones que en el juego se toman de forma intuitiva, y la calidad de estas decisiones mejora con la práctica regular.

Puntos de coaching de la sesión
  • La precisión está por encima de la tensión
  • Exigir juego de pases con ambos pies
  • Acompañar los pases con una orden: nombre del compañero, «¡Gírate!», «¡De cara!», etc.
Ejercicio 1

Rondo - 6+1 contra 2

15 min

Se juega un 6 + 1 contra 2 de mantenimiento del balón.

  • Los jugadores en posesión intentan pasarse el balón entre ellos sin que los defensores lo recuperen o lo saquen fuera del campo.
  • El jugador que está dentro del campo sirve de apoyo a los jugadores exteriores.
  • Si los defensores recuperan el balón, el jugador que lo ha perdido intercambia posición y tarea con el defensor que más tiempo lleva en el centro.
Material y organización

Campo: El campo se delimita con seis conos.

Material: 6 conos y al menos 1 balón.

Jugadores: Seis jugadores se colocan fuera, tres en el centro. Uno de los jugadores del centro juega junto con los jugadores exteriores.

Puntos de coaching
  • Según el nivel de los jugadores, hacer que jueguen a un toque todos los pases o uno de cada dos.
  • Exigir pases con ambos pies.
Ejercicio 2

Juego de pases con coordinación y técnica de carrera

20 min
  • El balón va y viene entre las posiciones A y B.
  • Después del pase, se sigue corriendo alrededor del cuadrado en sentido contrario a las agujas del reloj.
  • Por el camino se realizan una tarea de coordinación en la escalera y una tarea de técnica de carrera.
  • El entrenador marca las tareas.
Material y organización

Campo: Los conos marcan un cuadrado con las posiciones A y B; al lado hay seis vallas y una escalera de coordinación.

Material: Conos, 6 vallas, 1 escalera de coordinación y varios balones.

Jugadores: En cada cono hay al menos dos jugadores.

Puntos de coaching
  • Jugar todos los pases con el segundo contacto.
  • La precisión del pase prima sobre la tensión del pase.
  • Aumentar poco a poco la tensión del pase.
  • Hacer ejecutar los pases también con el pie débil.
  • Hacer ejecutar los pases también con el interior y el exterior del empeine.
Ejercicio 3

Funino - Juego de pases 3 contra 1 o 3 contra 2

25 min
  • Solo se pueden marcar goles desde la zona de finalización.
  • Hay que resolver la situación de superioridad numérica.
  • El adversario arranca en cada caso desde la zona de finalización opuesta.
  • Las posiciones de salida van rotando siempre: verde, azul, amarillo y de nuevo verde.
  • Regla básica: antes de la finalización, todos los jugadores deben haber tocado el balón una vez.
Material y organización

Campo: Los conos marcan el campo y las zonas de finalización; en los extremos hay cuatro miniporterías.

Material: 4 miniporterías, conos y varios balones.

Jugadores: Equipos para el 3 contra 1 o el 3 contra 2 en los colores verde, azul y amarillo.

Puntos de coaching
  • Resolver la superioridad numérica con habilidad.
  • Pasar tenso y con precisión.
  • Jugar al pie adelantado del compañero cuando está libre.
Ejercicio 4

5 contra 3 alternando

25 min
  • El equipo amarillo juega un 5 contra 3 frente al equipo azul hacia las dos miniporterías.
  • Si se marca un gol, el equipo azul pasa a actuar con cinco jugadores y el equipo amarillo con tres.

Variantes: Si los tres jugadores actúan de forma demasiado pasiva, se aplica la regla de que siete pases seguidos cuentan como un gol.

Material y organización

Campo: Los conos delimitan el campo; en los extremos hay cuatro miniporterías.

Material: 4 miniporterías, conos y varios balones.

Jugadores: Dos equipos de cinco jugadores cada uno.

Puntos de coaching
  • Si los 3 jugadores actúan de forma demasiado pasiva, introducir la regla de que 7 pases cuentan como un gol.
La sesión completa como plan de entrenamiento listo – con ejercicios animados en la aplicación web. Ir a la aplicación web

Sesión 2

4 ejercicios

En el juego de pases se trata también de ofrecer al compañero las mejores condiciones posibles para la continuación del juego. Aquí es muy decisiva la elección de la tensión y la precisión del pase.

Sin embargo, hay otra posibilidad más de apoyar al compañero de la mejor manera posible, y es la comunicación.

Esto puede hacerse mediante la elección del pie al que se pasa:

1) Pase al pie alejado del adversario: adversario a la espalda, o

2) Pase al pie adelantado: espacio libre en la dirección del juego.

Además, la mejor posibilidad de continuación del juego también puede comunicarse en forma de una orden:

1) «gírate» o 2) «de cara»

Puntos de coaching de la sesión
  • Exige a tus jugadores que acompañen sus pases con voces cortas y claras
  • Presta atención además a que los jugadores marcados reciban el pase en el pie más alejado del adversario
Ejercicio 1

Juego de pases por números

20 min30 x 25 metros.

Los jugadores 1 y 7 empiezan con un balón cada uno. Se pasa en orden numérico ascendente: el jugador 1 pasa al jugador 2, el jugador 2 al jugador 3 y así sucesivamente. Al mismo tiempo empieza el jugador 7 y pasa en orden ascendente al jugador 8.

Al principio se juega con un mínimo de dos contactos por jugador, no a un toque. A lo largo del ejercicio se pasa al juego a un toque.

Variantes:

  • Los jugadores 1, 5 y 9 empiezan con un balón cada uno: en total, tres balones en juego.
  • Modificar el tamaño del grupo y el número de balones; ambas cosas aumentan la dificultad.
  • Máximo tres contactos por jugador; el pase que llega se controla con un contacto. Después sigue un movimiento rápido con cambio de dirección y un pase tenso al siguiente compañero.
  • Fijar la técnica de pase: interior, empeine, exterior del empeine, golpeo con el interior o golpeo con rosca y mucho efecto.
Material y organización

Campo: 30 x 25 metros, delimitado con cuatro conos.

Material: 4 conos y 2 balones.

Jugadores: 12 jugadores, numerados del 1 al 12, repartidos por el campo.

Puntos de coaching
  • Avisar al receptor del pase con un grito antes de pasarle.
  • Mantener contacto visual constante con el pasador y con el receptor.
  • Coordinar el momento del pase y el de la salida.
  • Mantenerse en movimiento y cambiar de zona, no quedarse quieto en una posición.
  • Corregir la ejecución incorrecta y demostrar la ejecución correcta.
Ejercicio 2

Juego de posición: 4 contra 2 con cambio de cuadrado

20 minDos cuadrados de 15 x 15 metros cada uno
  • En uno de los dos cuadrados se juega 4 contra 2 de conservación del balón; dos jugadores esperan preparados en el otro cuadrado.
  • Los dos jugadores en inferioridad numérica intentan recuperar el balón.
  • Si lo consiguen, el balón se pasa, a ser posible directamente, al otro cuadrado.
  • Dos jugadores de cada equipo pasan al nuevo cuadrado; ahora el otro equipo juega con balón en superioridad numérica.
Material y organización

Campo: Seis conos o conos altos marcan dos cuadrados contiguos.

Material: 6 conos o conos altos y varios balones.

Jugadores: Dos equipos de cuatro jugadores.

Puntos de coaching
  • Exigir un juego de transición rápido.
  • El equipo en inferioridad defiende en zona, pero, cuando surge una buena ocasión, va a por el balón con agresividad.
Ejercicio 3

Juego de pases - pase de cara y pase

15 min
  • El jugador B hace un movimiento previo y recibe el pase del jugador A.
  • El jugador B deja enseguida el balón de cara al jugador A.
  • A continuación, el jugador A juega un balón largo al jugador C.
  • Después, los jugadores A y B intercambian las posiciones.
  • Los jugadores C y D juegan también dos pases antes de que el jugador C envíe un balón al segundo jugador de A.
  • Después, los jugadores C y D intercambian las posiciones.

Variantes:

  • Tras algunas rondas, colocar los conos de los jugadores C y D en el otro lado.
  • Tras algunas rondas, hacer que los pases de mayor distancia se jueguen con el interior del empeine.
Material y organización

Campo: Cuatro conos marcan las posiciones: A y C están enfrentados en una línea, B y D desplazados lateralmente entre ellos.

Material: 4 conos y varios balones.

Jugadores: Al menos seis jugadores se reparten en las cuatro posiciones; en las posiciones A y C hay un segundo jugador preparado en cada una. Los balones están con el jugador A.

Puntos de coaching
  • Jugar los pases a los jugadores C y D al pie más alejado del adversario.
  • Acompañar cada pase con una indicación en voz alta.
Ejercicio 4

4 contra 4 + 4 jugadores de apoyo

25 minDoble área
  • En la doble área, dos equipos juegan un 4 contra 4 libre a dos porterías con porteros.
  • En su respectiva mitad de ataque, los equipos cuentan con cuatro jugadores de apoyo.
  • Los jugadores de apoyo se colocan en las líneas de banda y en la línea de fondo del campo y deben jugar a un toque.
Material y organización

Campo: Dos porterías, seis conos para marcar el campo y las zonas exteriores, además de dos conos cerca de la línea de medio campo que marcan la mitad del campo.

Material: 2 porterías, 8 conos y al menos 1 balón.

Jugadores: Dos equipos de cuatro jugadores cada uno, un portero por equipo y cuatro jugadores de apoyo por cada mitad de ataque.

Nota: Si se destinan ocho jugadores exteriores y se reparten entre los dos equipos, puede haber largos tiempos de espera. Es mejor usar seis jugadores exteriores, de modo que los de los lados jueguen para ambos equipos. Los roles se cambian con regularidad.

Puntos de coaching
  • No cerrar las líneas de pase hacia los jugadores de apoyo.
  • Aprovechar con inteligencia la superioridad numérica.
  • Ofrecerse para recibir el pase mediante el desmarque o abrir las líneas de pase hacia los jugadores de apoyo.

Sesión 3

4 ejercicios

Tras un calentamiento sobre el tema del juego de pases y la conducción, se sigue con una competición de sprints en la que, además de piernas rápidas, se exige también una cabeza despierta.

En los dos últimos ejercicios se vuelve al tema principal del juego de pases.

El Ejercicio 3 retoma el pase de cara, que ya se conoció en la última sesión y que en esta sesión se puede seguir practicando.

El Ejercicio 4 es un 6 contra 6 en puertas de pase. Aquí hay que liberar con habilidad las puertas de pase.

Ejercicio 1

Conducción con juego de pases en el cuadrado

15 min
  • Los jugadores del cuadrado interior conducen libremente por el cuadrado interior y pasan a un jugador de apoyo libre en los lados del cuadrado exterior.
  • El pasador sigue su pase e intercambia la posición con el jugador al que ha pasado.
  • El jugador que ha recibido el pase conduce entonces hacia el cuadrado interior e intercambia su posición con el pasador del cuadrado interior.
Material y organización

Campo: Ocho conos delimitan dos cuadrados: uno interior y otro exterior.

Material: 8 conos y la mitad de balones que de jugadores participantes.

Jugadores: Una parte de los jugadores se sitúa en el cuadrado interior; la otra, como jugadores de apoyo en los lados del cuadrado exterior.

Puntos de coaching
  • Hacer que realicen distintas técnicas de conducción.
  • Salir al encuentro del pase del compañero.
  • Levantar la vista del balón una y otra vez.
Ejercicio 2

Tres en raya 2

15 min
  • Se juega al tres en raya en el campo de conos de tres por tres casillas.
  • Cada equipo recibe tres petos y puede asignarlos libremente a los conos.
  • El objetivo es colocar los tres petos en línea — en diagonal, en horizontal o en vertical.
  • Antes de poder dejar un peto, hay que completar un sprint de 20 metros.

Variantes: Añadir obstáculos adicionales en el tramo de sprint.

Material y organización

Campo: Los conos forman un campo de tres por tres casillas; delante hay seis vallas y dos conos de salida marcan el inicio del tramo de sprint.

Material: Conos, 6 vallas y tres petos por equipo.

Jugadores: Dos equipos.

Ejercicio 3

Tiro a puerta tras un juego de pases

15 min
  • El primer jugador del grupo A conduce brevemente y pasa al jugador B.
  • El jugador B deja de cara al jugador A.
  • El jugador A tira a portería.
  • El jugador B recoge el balón y se coloca en la fila de A; el jugador A se coloca en la fila de B.

Variantes:

  • Hacer que el ejercicio se realice también por el otro lado del campo.
  • Hacer que el ejercicio se realice como competición.
Material y organización

Campo: En cada extremo hay una portería; los grupos se sitúan junto a la portería y a 16 metros de ella.

Material: 2 porterías y varios balones.

Jugadores: El equipo se divide en cuatro grupos — un grupo junto a cada portería y otro a 16 metros de distancia. Además, porteros.

Puntos de coaching
  • Realizar el ejercicio también por el otro lado del campo
  • Realizar el ejercicio como competición
Ejercicio 4

6 contra 6 con puertas de pase

20 min
  • La primera ronda se juega sin limitación de toques.
  • Se consigue un punto al pasar el balón a través de una portería de conos.
  • Para el siguiente punto hay que buscar otra portería de conos.

Variantes: Contar también como punto muchos pases seguidos.

Material y organización

Campo: Los conos altos delimitan el campo; dentro del campo, conos forman varias puertas de pase.

Material: Conos altos, conos y varios balones.

Jugadores: Dos equipos de seis jugadores cada uno.

Puntos de coaching
  • Los pases a través de las porterías deben llegar al compañero.
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