Semana 47: Circuito de fintas y regate

En los partidos de fútbol, también en los de categorías superiores, se observa claramente que casi siempre se utilizan las fintas «clásicas». Aunque de vez en cuando también se observan fintas más extravagantes, como por ejemplo el truco del arcoíris, fintas como por ejemplo la bicicleta o el paso lateral han demostrado ser un medio eficaz para el 1 contra 1 ofensivo.

Especialmente en el regate para superar al adversario resultan adecuadas las fintas que también se pueden ejecutar en una conducción a velocidad alta, es decir, que no provocan una gran pérdida de la velocidad de regate. Porque fintar suele convertirse en un fin en sí mismo y se vuelve ineficaz cuando los encadenamientos de bicicletas o las fintas complejas hacen que se entre en el 1 contra 1 con demasiada poca velocidad.

En esta sesión se tratarán las fintas para el regate para superar al adversario. Se dará también a los jugadores algo de espacio para probar fintas más complejas y ser creativos ellos mismos. Sin embargo, la atención principal se centrará en las fintas conocidas, como el paso lateral, la bicicleta o la finta de tiro.

No solo en el regate para superar al adversario, también en la conducción para mantener el balón se puede obtener una ventaja mediante el uso de fintas. A menudo se trata solo de separarse un poco del adversario para realizar una siguiente acción. Las fintas en la conducción para mantener el balón pueden ayudar a los jugadores a abrir una línea de pase, hacer posible una finalización, girarse ante un adversario o simplemente ganar tiempo hasta que un compañero pueda recibir.

En el regate para superar al adversario estaban en primer plano sobre todo la bicicleta, la finta de tiro y el paso lateral. También en la conducción para mantener el balón nos especializaremos en algunas fintas sencillas pero eficaces:

• Tijera: una pierna se lleva alrededor del balón de fuera hacia dentro. El ejercicio es, por así decirlo, el equivalente de la bicicleta. En la tijera es importante que el centro de gravedad del cuerpo se desplace hacia el lado del pie de apoyo Así la finta resulta aún más auténtica y el adversario es pillado a contrapié. Tras la finta, el balón se controla orientado con un cambio de ritmo con el exterior del pie con el que también se ha fintado. Como alternativa, a continuación de la tijera también se puede realizar una finta de cuerpo.

• Finta de pase: en una finta de pase se simula un pase ante el adversario. Es importante que la secuencia de movimientos sea casi idéntica a la de un pase «de verdad» La pierna de golpeo se arma de forma claramente visible y el tronco también se mueve como en un pase. Justo antes de que el pie del jugador llegue al balón, este inicia un recorte. El recorte se puede hacer con el exterior, con el interior o también por detrás de la pierna de apoyo.

• Fintas de cuerpo/ pasos laterales: en estas fintas, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza de forma intencionada para simular ante el adversario un regate en cualquier dirección. Las fintas de cuerpo son fintas sencillas pero increíblemente eficaces. Especialmente los jugadores que tienen un centro de gravedad bajo pueden aplicar esta finta de forma provechosa.