1 contre 1 - Jeu de passes en poursuivant l'action

  • Positionnement

    - 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
    - 8 cônes pour installer les buts de cônes

  • Déroulement

    Un joueur se place avec le ballon de chaque côté du terrain. Les joueurs se tiennent derrière un but de cônes 3 m de large. Sur le terrain, deux joueurs jouent en 1 contre 1. L'attaquant demande le ballon à l'un des joueurs extérieurs.

    Le receveur de la passe marque un point si le joueur en possession du ballon passe au joueur extérieur du côté opposé.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Effectuer une feinte corporelle avant le 1er contrôle
    - Essayer de se mettre en position ouverte lors du 1er contrôle.
    - Joueur adverse directement dans le dos : Manier le ballon avec le pied éloigné de l'adversaire
    - Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors des feintes de corps

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U23+

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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