1 contre 1 après activation

  • Positionnement

    - 8 cônes
    - 4 mini-buts

  • Déroulement

    L'entraîneur lance/joue le ballon à peu près au milieu du terrain et un joueur rouge et un joueur bleu partent vers le ballon. Les joueurs essaient de marquer un but après avoir dribblé à travers l'un des quatre buts jaunes (environ 2 m de large). Les joueurs peuvent conclure sur les deux buts les plus éloignés de leur position de départ.

    Variation:

    Il est également possible de jouer à deux contre deux

  • Notes

    Points de coaching:

    - Dribbler avec le pied éloigné de l'adversaire
    - Utiliser des feintes et des changements de rythme pour se détacher de l'adversaire
    - Conduire le ballon de manière compacte
    - Conclure rapidement

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19, U23+

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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