1 contre 1 après activation
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Positionnement
- 8 cônes
- 4 mini-buts -
Déroulement
L'entraîneur lance/joue le ballon à peu près au milieu du terrain et un joueur rouge et un joueur bleu partent vers le ballon. Les joueurs essaient de marquer un but après avoir dribblé à travers l'un des quatre buts jaunes (environ 2 m de large). Les joueurs peuvent conclure sur les deux buts les plus éloignés de leur position de départ.
Variation:
Il est également possible de jouer à deux contre deux
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Notes
Points de coaching:
- Dribbler avec le pied éloigné de l'adversaire
- Utiliser des feintes et des changements de rythme pour se détacher de l'adversaire
- Conduire le ballon de manière compacte
- Conclure rapidement
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U07 - Hommes / Femmes
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon
Tactique
Un contre un, Un contre un
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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