1 contre 1 avec adversaire dans le dos avec finition
-
Positionnement
- 1 but
- Cônes pour marquer le terrain de jeu
- Les cônes jaunes sont des repères latéraux
- Les cônes rouges et verts sont des buts de cônes. -
Déroulement
L'attaquant reçoit le ballon du passeur et essaie de dribbler à travers un but de cônes rouges, puis de conclure vers le but. Le défenseur essaie de récupérer le ballon et de dribbler à travers un but de cônes verts.
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Notes
Points de coaching :
- Réceptionner le ballon vers l'avant
- Déstabiliser l'adversaire avec des feintes
- Changements de direction et de rythme explosifs -
Dimensions du terrain
32m x 16m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U13, Hommes / Femmes
Technique
Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing
Tactique
Un contre un, Un contre un
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
3 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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