1 contre 1 avec adversaire dans le dos avec finition

  • Positionnement

    - 1 but
    - Cônes pour marquer le terrain de jeu
    - Les cônes jaunes sont des repères latéraux
    - Les cônes rouges et verts sont des buts de cônes.

  • Déroulement

    L'attaquant reçoit le ballon du passeur et essaie de dribbler à travers un but de cônes rouges, puis de conclure vers le but. Le défenseur essaie de récupérer le ballon et de dribbler à travers un but de cônes verts.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Réceptionner le ballon vers l'avant
    - Déstabiliser l'adversaire avec des feintes
    - Changements de direction et de rythme explosifs

  • Dimensions du terrain

    32m x 16m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing

Tactique

Un contre un, Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

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  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
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