1 contre 1 avec adversaire dans le dos avec finition

  • Positionnement

    - 1 but
    - Cônes pour marquer le terrain de jeu
    - Les cônes jaunes sont des repères latéraux
    - Les cônes rouges et verts sont des buts de cônes.

  • Déroulement

    L'attaquant reçoit le ballon du passeur et essaie de dribbler à travers un but de cônes rouges, puis de conclure vers le but. Le défenseur essaie de récupérer le ballon et de dribbler à travers un but de cônes verts.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Réceptionner le ballon vers l'avant
    - Déstabiliser l'adversaire avec des feintes
    - Changements de direction et de rythme explosifs

  • Dimensions du terrain

    32m x 16m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

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