1 contre 1 avec feintes prédéfinies

  • Positionnement

    - Positionner 1 but à piquets sur chaque ligne de but à environ 3 mètres du coin.
    - Stocker trois ballons au niveau des cônes jaunes.

  • Déroulement

    Les joueurs se placent en deux groupes de taille égale, face à face, derrière les marques jaunes. En alternance : groupe A= attaque ; groupe B= défense. Les deux premiers joueurs partent en même temps sur le terrain.

    Le joueur A doit contourner le défenseur B avec une feinte donnée par l'entraîneur et dribbler ensuite à travers le but de piquets. Si le défenseur récupère le ballon, il peut dribbler à travers le but adverse. 

    Feintes:

    • Passements de jambes (ou double passements de jambes)
    • Crochets
    • Virgule
    • Feinte de corps

  • Notes

    Points de coaching :

    - Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors de la feinte.
    - Changer de rythme après la feinte

  • Dimensions du terrain

    12m x 18m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Tactique

Un contre un, Un contre un

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Auteur: Tactics easy2coach

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