1 contre 1 avec relanceurs extérieurs
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Positionnement
- Des cônes pour marquer le terrain de jeu
- Répartir des équipes de 3 joueurs -
Déroulement
A l'intérieur du terrain, les joueurs évoluent en 1 contre 1. Les autres joueurs agissent en tant que relanceurs. Ceux-ci se positionnent conformément à l'illustration.
L'objectif des équipes est de faire circuler le ballon entre les deux relanceurs, qui ne peuvent pas se faire la passe directement.
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Notes
Points de coaching:
- travailler le ballon avec un pied éloigné de l'adversaire
- faire des feintes pour ouvrir la voie de passe à un joueur en attaque -
Dimensions du terrain
15m x 15m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - Hommes / Femmes
Technique
Dribbles, Feintes/Astuces, Combinaisons, Jeu par redoublement de passes, Maitrise du ballon
Tactique
Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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