1 contre 1 | Conservation du ballon

  • Positionnement

    - Des cônes pour marquer le terrain de jeu
    - Former des paires avec un ballon chacune

  • Déroulement

    Former des paires, chaque paire a un ballon.

    1er exercice - s'entraîner à faire des passes, à recevoir et à reprendre le ballon, à taper dans les mains, à tourner, etc.
    2ème exercice - le joueur en possession du ballon essaie de le protéger et de le défendre contre son partenaire. Si le défenseur récupère le ballon, il doit le conserver.

  • Notes

    Point de coaching:

    - Conduire le ballon du pied éloigné de l'adversaire

  • Dimensions du terrain

    20 x 20 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de transition River Plate

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 03 min

Jeu de tirs au but après un long ballon

  • Plus
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min

Entraînement par station Force/Vitesse

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Échauffement, Partie principale

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...