1 contre 1 dans l'axe (longue distance)

  • Positionnement

    - 4 cônes
    - Marquer une ligne de cônes aux 16m
    - Marquer une ligne de contre à environ 10-15 mètres devant.
    - Plusieurs ballons

  • Déroulement

    Sur la ligne de contre, l'attaquant démarre à toute vitesse en 1 contre 1 face au défenseur.

    Le défenseur recule et tente de prendre de la vitesse pour faire face au pied fort de l'adversaire.

    Si l'attaquant parvient à franchir la ligne des 16m entre les cônes, il peut conclure librement. Si le défenseur s'empare du ballon, il peut contre-attaquer par la ligne de contre.

  • Notes

    Points de coaching:

    - L'attaquant doit utiliser sa vitesse pour passer rapidement le défenseur

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U09 - U19

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied

Tactique

Un contre un, Un contre un

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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