1 contre 1 dans l'axe (longue distance)
-
Positionnement
- 4 cônes
- Marquer une ligne de cônes aux 16m
- Marquer une ligne de contre à environ 10-15 mètres devant.
- Plusieurs ballons -
Déroulement
Sur la ligne de contre, l'attaquant démarre à toute vitesse en 1 contre 1 face au défenseur.
Le défenseur recule et tente de prendre de la vitesse pour faire face au pied fort de l'adversaire.
Si l'attaquant parvient à franchir la ligne des 16m entre les cônes, il peut conclure librement. Si le défenseur s'empare du ballon, il peut contre-attaquer par la ligne de contre. -
Notes
Points de coaching:
- L'attaquant doit utiliser sa vitesse pour passer rapidement le défenseur
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Dribbles, Feintes/Astuces, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied
Tactique
Un contre un, Un contre un
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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