1 contre 1 dans les zones avec joker
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Positionnement
- Des cônes pour former un grand carré et le diviser en 4 petits carrés.
- 1 joueur de chaque équipe dans chaque carré
- Plus 2 joueurs en surnombre
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Déroulement
Dans chaque terrain, 2 joueurs jouent en 1 contre 1 et essaient de passer le ballon à un joueur de leur équipe. L'un des 2 joueurs supplémentaires peut se proposer sur le terrain et faire avancer le ballon.
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Notes
Points de coaching :
- Utiliser des feintes de course pour se démarquer de l'adversaire.
- Faire des appels de balle ou demander verbalement le ballon
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U15
Technique
Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes, Combinaisons, Jeu par redoublement de passes
Tactique
Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
10 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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