1 contre 1 dans les zones avec joker

  • Positionnement

    • Des cônes pour former un grand carré et le diviser en 4 petits carrés.
    • 1 joueur de chaque équipe dans chaque carré
    • Plus 2 joueurs en surnombre
  • Déroulement

    Dans chaque terrain, 2 joueurs jouent en 1 contre 1 et essaient de passer le ballon à un joueur de leur équipe. L'un des 2 joueurs supplémentaires peut se proposer sur le terrain et faire avancer le ballon.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Utiliser des feintes de course pour se démarquer de l'adversaire.
    - Faire des appels de balle ou demander verbalement le ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U15, U14

Technique

Combinaisons, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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