1 contre 1 : jeu de dribbles avec mini-buts
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Positionnement
- 4 mini-buts
- 8 cônes
- Répartir 2 groupes -
Déroulement
L'entraîneur lance/joue le ballon à peu près au milieu du terrain et un joueur vert et un joueur bleu partent vers le ballon. Le joueur qui a le ballon essaie de marquer dans l'un des mini-buts. Avant cela, il doit dribbler à travers l'un des quatre buts de cônes jaunes (environ 2 m de large). En cas de changement de possession, le joueur qui le récupère peut conclure immédiatement.
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Notes
Points de coaching :
- exiger un rythme élevé
- si l'adversaire est dépassé par une feinte, le dribble entre les cônes est supprimé
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09
Technique
Frappe de l'intérieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon
Tactique
Un contre un, Un contre un
Condition physique
Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau
Professionnels, Avancés
Auteur: Tactics easy2coach
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